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钙果的功效与作用 钙果的好处

时间:2022-01-06 浏览量:0次

钙果,又名欧李、高钙果、乌拉奈、酸丁,是双子叶植物纲、蔷薇科、樱属植物。因果实含钙高,又称“高钙果”。种仁入药,有利尿、缓下作用,主治大便燥结、小便不利。果实酸甜可口,风味独特,营养丰富,其钙和铁的含量为水果之很。那么,钙果的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。

钙果的功效与作用

1、补钙

钙果的果肉中含有多种维生素、矿物质与微量元素。其中,钙的含量很多,且利于人体吸收和利用。因此,人们又把它叫做“钙果”。食用钙果以后,对骨骼发育有很好的促进作用。同时,也能减少骨质疏松的发生机率。

2、改善贫血

钙果还是一种能补血的特色水果,这种水果中微量元素铁的含量也很高,能促进血红细胞再生,有效缓解人类的贫血。

3、延缓衰老

另外,钙果中还含有多种氨基酸和一些天然的糖分,可以提高身体各器官的功能。经常食用可以延缓衰老,也能延长寿命。

2、补钙

钙果是一种营养价值很高的野生水果,它不但含有大量的酸性成分和多种氨基酸,还含有铁、锰以及硒和钙等多种微量成分,其中钙质的含量很高,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以起到良好补钙作用。

3、补充维生素

钙果是一种维生素含量特别高的特色水果,它含有维生素B和维生素C,这些维生素是人体代谢时的必须成分,平时食用欧李,可以满足身体对不同维生素的需要,能避免人类身体因维生素缺乏而出现疾病。

以上即是对钙果的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。


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